第975期《榜样中国 * 人物专访》李园园
2022-05-26 10:43:18
第975期榜样人物在线访谈
自强不息，闯出幸福的好味道
——访“世界残运会自行车冠军”获得者李园园
主持：刘占强
嘉宾：李园园
推荐：何子龙
编审：汪 漪
校对：郭春艳
时间：2022年05月22日晚20:00-22:00
地址：榜样人物大型访谈《身影》节目在线群
【嘉宾简介】李园园，女，1985年出生江苏连云港，在她13岁时，因车祸不幸失去了小腿。16岁那年，通过测试后，她进入江苏省残疾人自行车队，11年跌宕起伏的体育生涯里，在捷克世锦赛、荷兰世界杯公开赛上获得世界冠军，两次打破世界纪录，3次站上世界冠军的领奖台，7次荣获国内赛事金牌，总奖牌数达46枚。
2012年，她因伤退役后，受残疾和学历限制，在求职中屡屡碰壁。做过销售、保险，干过各种零工，几年时间里她跑遍了江苏各地。2018年，在家人的支持帮助下，她靠着抖音直播海鲜还清了因儿子生病欠了4年的债。她开始用自己的力量帮助更多的人，多次走进学校、走进部队、走进电视台、帮扶残疾人等，她那永不向命运低头的不屈精神，令人感动，值得传播。
【入选辞】她虽残疾，却在青春的赛道上，用速度与激情，为国争光，超越梦想，传递一种中国精神；生活惟艰，她却保持一颗永不言败勇敢的心，用平凡的闪光点亮幸福生活，她就是不火的世界冠军——李园园
主持人：身影人物，榜样力量。这里是榜样人物大型访谈《身影》在线节目，我是主持人刘占强。
因为这颗军的心，人生就是永不放弃坚持到底。李园园老师就是对这句话最好的诠释，她不因车祸颓废，勇于面对残酷现实，不言败，不放弃，勇攀高峰，有速度的青春，还有家庭温情回归，无论体育的战场上还是生活战场从不怯场，一个永不言败冠军李园园来分享她的美丽人生，有请！
李园园：很高兴参加《身影》访谈栏目，与各位嘉宾共勉学习，来分享我的故事。
主持人：李老师您好，欢迎做客《身影》访谈栏目。在网上看了您的一张照片很温馨，很感动，您把所获得奖牌当风铃挂在家中，可以看出这些奖牌在您心中的分量，其实从您的履历看，因一场车祸改变了您的人生轨迹。聊聊当时13岁的花季少女那段灰暗的日子，好吗？
李园园：的确我很珍惜这11年的运动生涯重要人生起点，一枚枚闪亮奖牌是在我迷茫中成就了我的人生最靓丽的风景，也是对我今后生活的鞭策。
我的父母是江苏连云港盐业工人，家里没有田地。在我13岁时，给妈妈送饭的归途中不幸遭遇拖拉机撞伤，13岁正是许多少男少女编织人生的美梦，而我的人生被按下了暂停键。一场意外的车祸导致我的小腿截肢，我也从一个爱笑爱跳活泼的美少女，在突然经历那场人生巨变，我变得很自卑，辍学在家，也不愿和人交流，我的世界从此暗淡无光，我的内心深处实在无法接受这样的自己。
我记得那个时候，当时不止我一个人感觉痛苦，妈妈也是一样。有时候半夜醒来，就会看到妈妈在轻轻地抚摸着我的腿，偷偷抹眼泪，我从来都没有安慰过她，因为我当时不知道怎么面对她，我也不知道我以后会成为一个什么样的人，能做什么样的事。漫长的岁月煎熬着我这颗脆弱的心，我的朋友们，已经在慢慢长大了，她们开始工作了，有了新的朋友，新的生活圈子。但当她们和我分享她们的快乐时，我高兴不起来，我真的非常羡慕她们。她们的未来是光明的，而我的生活却是灰暗的，停滞的，我的前途渺茫，看不见自己人生的光明，我当时感觉就像是四面全是墙，我撞不开这堵墙。面对已成现实的悲剧，我无法自己走出来阴影，在昏暗的四面都是墙的房间里足足躲避了四年，到了16岁，我的腿才恢复到可以装假肢的程度，不能沾水，更不能像朋友们一样去海鲜市场工作。
那段自卑充斥的时光，这是我最消沉是最艰难的时候。
主持人：人生似场马拉松比赛 然而没有一位冠军是赢在起跑线上的。您的运动生涯是一场美丽的相遇，从此您的人生发生改变……
李园园：人生也许在经历无助又迷茫的时候，生活总是不经意一次机缘在你身边悄然而至。一个偶然的机会，残联联系到我，问我愿不愿意练自行车？自行车？我腿是好的时候，经常骑车，骑得快快的，到很远的地方去。但出事儿后，我就再也没有碰过自行车了。我觉得这可能就是那个能把我从墙里拉出来的那个机会。
第一次测验，我拿了女子组500米的第一。教练自掏腰包，为我买了人生中第一条骑行裤，他告诉我：“做运动员很简单，做个好运动员很难。李园园，自己想出成绩和教练让你好好练，是两回事。”
通过测试后，我怀揣梦想进入江苏省残疾人自行车队，但我父母却不太同意我自己一个人去南京，父母心疼地说：“你不要去，做运动员太苦了，我们养你一辈子。” 面对难得的机遇与挑战，我更愿走出家门，走出自我的时候，我再不能昏昏沉沉守在家中一事无成，准备着应对外面精彩世界的诱惑，我倔强地说道：“吃苦受累我都不怕，就怕再闲在家里。去自行车队我觉得至少有事可做。”能成为一名运动员，可以有一份收入补贴家庭，对我是多么奢侈的一次机会，我一定要坚持下来。
我人生第一次走出连云港，来到了南京，到了队里我第一次吃到自助餐，周围的环境、运动员们意气风发的精神面貌等等，一切都刷新着我的认知，冲击着我的内心，那时我心里只有一个声音——我要留在这里，我要成为一名运动员。第一次训练骑车，是在室内骑练习台，看着窗户外面别人自由骑车的样子，我非常羡慕，我太想要这种飞驰的感觉了，我太想要证明自己也是有用的！
我就此踏上运动生涯，那时我觉得，只要有个事情做，吃苦也没关系。
主持人：运动员不畏强手、顽强拼搏、为国争光，您从一名无名运动员而荣誉登顶。您第一次在冠军领奖台，当国歌响起，国旗升起的时候，您当时的心情怎样？在您的运动生涯中所要感谢的是谁？
李园园：2003年7月份，我参加了在南京残疾人全运会，获得个人赛第二，团体赛第一。以这样的名次被教练寄以希望，硬推向了国际比赛中，在训练一个月之后，我第一次走出国门代表国家队就去参加捷克的世界锦标赛比赛。在教练不断地鼓励和心理疏导之下，对于国际这场比赛，我满怀期待，蓄势待发。
比赛那天我迎来了自己的高光时刻，在计时器开始计时的那一刻，面对众多的强手，我全力冲刺，500米的比赛很快，相当于是绕场地两圈，在那短短的几十秒我感受不到周围的一切，只专注着速度，快一点，再快一点。当我第三次经过计时线，我知道了自己的成绩：43秒3，我破了世界纪录！当时，我还没有完全停下来，我骑着车随着惯性继续滑行在赛道上，那一刻，我能感受到微风吹在我的脸上，紧张的心情得到了舒缓，这是狂风暴雨之后的馈赠。我享受着当下胜利的喜悦，感觉自己是个神话般的存在，我怎么这么牛！当初向往着窗外的世界，现在那个我想要成为的人，我已经做到了！我拿到了梦想的世界冠军，500米骑行，43秒3，打破了世界纪录，同时到现在依然也保持着世界纪录。
无悔的选择，青春的飞扬，17岁青涩蜕变，美丽绽放在世锦赛上，当我走出国门，荣耀登顶，第一次穿着国家队服代表祖国站在世界冠军领奖台当升国旗奏国歌的时候，这是人世间最深层、最持久的情感，代表国家立功。荣誉感油然而生，心中满满的自信自豪感，想到祖国的繁荣昌盛坚强的后盾，而此刻把自己的理想同祖国的前途、把自己的人生同民族的命运紧密联系在一起。那特有的中国红最美底色在我心中舒展开来，那是一种说不出的骄傲与热爱，我摸着胸前金灿灿的奖牌，禁不住热泪滚滚，原来残疾的自己也能站在世界冠军的领奖台上！那一刻为国争光觉得受过的苦都值得！从一个无名小卒站上世界的冠军舞台，这是很多人梦寐以求的，这也是每一个运动员最引以为傲的荣光时刻。
我在捷克世锦赛上获得了两金一铜，打破了世界纪录。赛后走下领奖台，领队也激动对我说：“李园园，你知道什么叫咸鱼翻身吗？”
我总算松了一口气。那年，我拿到38000元奖金，相当于父亲在海上工作六年多的收入，家里生活条件有所改善，村里人也以我为荣。
在这里我要感谢我的指导教练，领队、心理辅导老师，以及医护人员和为我付出团队，我的背后有强大祖国，感恩我的父亲母亲，是他们一直鼓励我陪伴我，感谢国家立项残疾人运动项目，让我们可以获得第二次重生的机会，我所获得荣誉，离不开他们努力为我护航，才有今天我的成绩闪耀。
主持人：您多次站在领奖台得到是鲜花和掌声，我们都知道如果没有超人的付出，不可能有超人的成绩。您聊聊这11年如何孤独地前行？
李园园：自从我迎着那弯曲充满挑战极限的公路赛道，就知道这是一条艰辛苦痛的路，寂寞的漫道。这份初心激荡着激情与活力，我的运动岁月就此萌生发芽，并从此笃定不移。如果说我开始为了走出家门，找一份工作贴补家用，到后来全心投入泪水和汗水，渐渐地爱上赛道和赛车，心中升腾一种勃勃力量。
我们的赛车和骑普通的自行车很不一样。座椅只有巴掌大小，身子是要弯成和地面接近平行的，好减少阻力。一节训练课结束以后，屁股和腰都非常疼，感觉肌肉都不是自己的。因为我们的速度非常快，所以，永远是在冲破阻力，逆着风骑行。遇上天气恶劣的时候，雨、雪、风拍打在脸上的感觉生冷冰疼，耳朵和脸就像被刀子割过一样。但我还是不敢停，只能拼了命地蹬！冬天的训练尤为困难，每周一、三、五都要在3个小时以内骑行100公里，平均速度在每小时40公里，这是一个什么概念呢？相当于我们要连续3小时保持汽车行驶在市区里的速度，二、四、六我会上练习台练强度。
在这样高强度的训练下，我经常能听到自己内心的声音：要不偷偷懒吧！每次有这样的声音出现，我都自己气自己。我怎么会有这种泄气的想法呢？我好不容易找到了努力的目标和方向，怎么能就这么退缩呢？这对我来说是一个坎儿，就算今天不迈过去，明天还是得迈！所以我的信念就是：我能骑得动，我要拼命蹬！这种每天累到精疲力尽，倒头就睡的感觉，让我觉得我在努力地活着。就这样年复一年，在风雨中，冰天雪地里，忍受着在伤病中，忍受寂寞，压力，向往着更高目标出发......
人活着，就有值得追求；人活着，让生命与梦想接轨，生命因梦想而精彩，那就是人生的价值所在，好像总有一束光芒照耀着我前行，一种为荣誉而战，为祖国争光信念的力量伴随着。11年跌宕起伏的体育生涯里，我在捷克世锦赛、荷兰世界杯公开赛上获得世界冠军，两次打破世界纪录，3次站上世界冠军的领奖台，7次荣获国内赛事金牌，总奖牌数达46枚。
可以说优秀运动员黄金时代就那么几年拼搏要出成绩，人们只是看到运动员光鲜亮丽登上领奖台，我也像其他运动员一样，难免有伤病的困扰。
2003年破了世界纪录之后，我在2004年日照全国锦标赛500米冠军，60公里大组赛冠军，拿到两个金牌,所以我顺利地进入到了雅典奥运会的名单，可是这时意外又来了。在一次训练中，我摔了一跤，人的第一反应就是手先着地，到了医院医生跟教练说我手臂骨折了，我感觉天都暗了，奥运会是我梦寐以求的战场，也是我今生无法完成的遗憾，瞬间被打回到了以前那种灰暗的状态。就好像我行驶在暴风雨中却找不到方向，我的信心被狂风吹散，它就在我耳边呼啸发出刺耳的声音：接受现实吧！
我回家休养的时候，我去学了化妆，学了电脑，想有一技之长，去实习的时候，每天过着同样的日子，我不喜欢这样的生活，这不是我想要的，我想回队，想再站在领奖台上，想证明自己。
我拨通了教练的电话，教练说他一直在等着我回来。我回到队里很努力的训练，知道2005年有荷兰世界杯的比赛，我也想去，我想抓住这次机会，但所有人认为我去不了的时候，我却意外的出现在名单里，原来惊喜一直伴随着我！那个名单就好像是黑暗里的一束光一下子照到我，我好像又能看见前面的路了。为了这个机会，为了给自己争一口气，我刻苦训练不断积蓄力量全力准备比赛，手臂的疼痛都显得有些微不足道了。可是就像惊喜一直伴随着我一样，意外也常常出现在我的训练中。就在赛前一周，我突发阑尾炎住进了医院，但我不想再失去这次比赛的机会，就拒绝了手术，从晚上十一点打到第二天的下午三点，我打了17小时吊瓶，战胜了炎症，顺利到达荷兰世界杯的赛场上。比赛前的我很紧张，我能听到自己心跳声，我太想要了，最终我0.01秒的成绩战胜丹麦选手再次打破世界纪录！
现在想想觉得自己很幸运，与其说我选择了自行车，不如说是我们互相见证了彼此的成长。回到国内我在休假时把钢板拿掉第二年开始备战云南全运会，也是临近比赛的时候手臂二次骨折，这次的我很平静，从手术到出院三天时间，我带着石膏出现在全运会上，由于手臂无法用力我只拿到第三名，与奥运参赛资格擦肩而过。
主持人：带着伤痛不甘无奈，走下领奖台后，对于大多数运动员来说
一切都要从零开始，开始了艰难的找工作之旅……
李园园：2004年的雅典奥运会和2008年的北京奥运会，两度与奥运会失之交臂，都因为伤病。那块最终沉甸甸的奖牌留给我永远的遗憾。2011年因伤彻底离开了运动队，到这里，我的运动生涯也算是彻底结束了，自行车对我来说，就走到这里了，于是我又开始寻找新的赛道。这么久以来，我始终相信，人生的选择不止一条，我不怕面对挫折，也有走下领奖台从头开始的勇气。
其实退役后我的生活其实并不好过，多年运动生涯带给我极强的毅力和乐观的心态，要强的性子也不会改变。我也因本身受残疾和学历限制，在求职中屡屡碰壁。开过电动车店、做过电话营销、服装销售、卖保险、做化妆，也在影楼里当过小助理。在尝试创业但因为自己的经验欠缺全都以失败告终，退役的过渡期里，“觉得自己退了役就像一个包袱”的感受。生活的苦难在磨砺着我，身上所有光环黯然失色，我苦苦寻觅指引我的那束光......
主持人：孩子的生病，丈夫失业，重担又一次压你的肩上，迎来人生的又一次挑战，聊聊那段艰难的日子，好吗？
李园园：生活并不会一直处在荣誉当中，2017年我家儿子视网膜病变，花光了家所有积蓄，最穷的日子是2018年的夏天，家里4口人一个礼拜只花了70块钱，为了给孩子治病贷款欠下30多万债务。但是就算是这样逆风的困境，我还是从来没有退缩过，我清楚地知道不能因为迷茫和失败就不做了，想要活着，想要活得更好，就必须得不断尝试！
主持人：您给大家分享一下“不火世界冠军”在抖音蹿红的故事，好吗？
李园园：终于，经过退役后七年的时间沉淀，我从逆风走到了顺风。2019年，时代的风把抖音吹来了。2019年春节过后，我学着嫂子注册了抖音，成了2019年第一批开起小店的卖家之一。我通过拍短视频、做直播，向网友们推荐连云港当地的海鲜。最开始播放量少，我一边拍视频，一边也要想办法赚钱养活自己。我的表弟家在海鲜市场卖海螺，表姐家卖生蚝，我就凌晨三点起床，帮他们上货、搬货。上午拣货，下午休息，晚上拍视频、直播，凌晨再去上货。这样一天下来，有时靠帮忙搬货能挣100块钱。
在2019年6月22号，我在抖音的一个短视频上了热门。那天店里接了近200单，第一次手忙脚乱，还被螃蟹扎破了手，一天就赚了几千元。当时我特别开心，特别想把抖音做好。一直到8月15，我的抖音小店每月都能收入一两万元。
我把握住这个机会，每天想法儿变着花样拍摄，吸引大家看自己的直播，与海鲜、打包塑料箱和手机一起度过了900多个日日夜夜，终于还清了30万欠债，也收获了人生下半场的新方向。
因为抖音这个平台，我在这里创业，把家乡的特产推介给全国各地的朋友，分享美好的生活。这成为了我的新赛道，我找到了人生的新方向，每天都在这个赛道上努力破风冲刺。在抖音，不需要大量资金的投入，坚持，就会有收获。
我在抖音短视频寻求新的自由新的目标，我也在抖音不断思索，我敏锐地感觉到，没有差异化的直播，注定会被淘汰。我还有更想用短视频表现的自己的思想内容：体育带给我的，永远乐观、努力、向上的力量，我希望能通过抖音，传递给更多网友。想通过抖音帮助更多残疾人就业。有许多残疾朋友留言或向我咨询学习抖音带货心得体会，为了让更多的残疾朋友走出生活的困境，在我的带动下，越来越多的残疾人鼓足勇气，加入到这个行业里。
在疫情期间，我的海鲜生意受到影响。趁着生意不忙，我开始了内容转型之路。不想再做单纯的直播，于是找到此前认识的电视台记者，想请专业的人帮忙，把我从事体育比赛的经历和感悟拍摄成短视频。
转型后的第一期短视频，就在抖音上了热门，抖音网友们对积极向上的内容很支持，很多朋友说，他们喜欢我脚踏实地的做事风格，喜欢我身上的毅力和面带微笑对生活阳光的态度。那天晚上，我的直播间涌入了2000人。
主持人：您走出困境，更想通用自己的亲身经历鼓励帮助需要帮助的人......
李园园：人生不向前走，不知路远。惟有经历才能让我真正明白这个世界，明白自己所需的。随着我在抖音关注者越来越多，关于世界冠军直播带货的质疑声也冒了出来。什么冠军卖惨，什么出来圈粉，我们冠军也是普通人，虽然我身上有残疾，但当我和你一样同等去努力的时候，我觉得你不应该把我当成一个残疾人来看，而是应该把我当成对手来看。我们的残疾其实是不在我们的身上，而是在别人的眼里。从我的切身体会更愿走出当志愿者去帮助许多残疾人，哪怕一点点力所能及微薄帮扶，或用自己故事去鼓励他们，坦然面对生活，不想向命运低头，生活这场比赛还在继续。我还组建由5位退役残疾人冠军组成的直播团队。体育精神一直鼓舞着我在直播助农的新战场必须同样努力。我希望我的冠军团队能够组建完成，并且走向正规化。在我的带动下，当地越来越多的残障人士亦加入创业队伍。让更多的人看到我们、了解我们，把这份不认输的精神传递出去。
大凉山是2020年底去的，我在网上看到了大凉山留守儿童生活状况的视频，内心久久不能平静。当时正好身边的朋友也有这个想法，所以就一起去到了大凉山，到了之后我们的目标主要是放在十几个孩子特困儿童身上并进行家访，详细的了解他们家庭生活情况，给学校带去几箱书籍和慰问金，鼓励他们好好读书走出大山。我们还在户外野炊，陪孩子们快乐地吃了一次别开生面野餐。这个地方父母出去打工抛弃的孩子挺多的，现在我们回来也一直点对点的联系帮助，但我们的力量毕竟有限，希望更多有爱人士关注他们。
铁血铸军魂，丹心报忠诚。我应邀走进部队，我看到这些刚刚褪去青涩踊跃参军，报效祖国，铮铮铁骨，热血男儿。就如当年的我，通过自己的奋勇拼搏，找到自信，那种引以为荣为国争光的骄傲油然而生感觉。通过我们几个退役运动员的不屈冠军精神分享，与部队官兵产生共鸣，他们誓言洪亮，一堂心连心传递，汲取奋斗力量，信仰信念愈发坚定。他们表示这次宝贵演讲报告“既深刻又解渴”。要把学习成效转化为练兵备战的不竭动力，以真打实备的姿态锻强过硬本领，不断提高捍卫国家主权、安全、发展利益的能力为己任。
心手相牵，共享阳光。2021年河南省7月17日至23日，河南省遭遇历史罕见特大暴雨，发生严重洪涝灾害，学校被迫停课。10月20日，第一间益童美好空间，在康店一中正式落地展开活动。在这个时候通过一节特殊的开学第一课方式，为孩子们一扫阴霾，为学生们开一扇窗。应邀的运动员、学术专家、知识达人等类型的嘉宾作为“益童分享官”，为孩子们进行知识分享。我告诉他们要怀抱希望，永不放弃，在逆境中也不要忘记微笑，要迎着风去积蓄力量！好好珍惜今日坐在课堂机会，努力学习实现自我价值，用双手打拼未来，将来为祖国出一份力。在第一间益童美好空间，每个应邀嘉宾都从鲜活的事例分享，真正走心、入心、直抵人心，内容、形式和方法的创新。既讲生动的故事，又讲清楚蕴含其中的道理，一堂堂宣讲透彻深入，一场场辅导通俗易懂，一次次互动气氛热烈，掀起灾后学校开课学习热潮。
我也希望有机会出去参加公益志愿服务，来分享我的奋斗历程。当我们面对生活，每个人都应该有一颗越挫越勇的心，当黑暗里有一束照进来的光，我们要拼尽力气去抓住它，要对得起生养我们的人，更重要的是，不要放弃自己，辜负自己！时代在向前发展，我们也应该顺着时代的风向前，不管你脚下的路通向哪里，都要做奔腾的后浪，积蓄力量！我们要做自己生活中的冠军！
主持人：青春的速度，不负韶华，为您在运动场上奋勇拼搏而感到非常骄傲。您是如何看待荣誉榜样的？您参加今天《身影》访谈，对栏目有何寄语？
李园园：我是原从一个江苏小镇走出充满自卑心理有着阴影普普通通的姑娘，原来是一名残疾自行车运动员。11年体育生涯里，两次打破世界纪录，3次站上世界冠军的领奖台，7次荣获国内赛事金牌，总奖牌数达46枚，是体育赛事成就了我，荣誉鲜花掌声一直鞭策着我在赛道上充满活力，有着激情的青春速度。我想这是一种奥林匹克精神，为国争光，拼搏进取精神指引，永不言败，永不放弃是每一位运动员在赛场所展现态度。
即使我退役后，面对生活困境有着正确的人生态度，我不能输，我要做自己生活的冠军，要有尊严、更加殷实、更加幸福生活的梦想。一种冠军所散发强大的力量，鼓舞着我走好自己人生路，这也许我对荣誉榜样理解吧！
也很高兴受邀参加《身影》栏目，希望贵栏目可以多关注特殊群体。因为我们的残疾不在我们身上，而是在别人的眼里。《身影》这是一个传播正能量的平台，榜样是一个国家的精神财富，榜样文化建设，离不开你们这群积极向上，有着凝聚力团队推动，要把这份精神，宝藏传递下去，与时代同频共振，社会的精神文明建设不断壮大，美丽中国在不断进取中前行！
主持人：人的一生是必须经历种种磨难的，只有经历了“霜叶红于二月花”的这种境界，一个人才算真正的成熟，真正的美。李园园老师她的成长道路比其他人付出了更多的汗水与泪水，每一次的挫折与打击都成了她意志的考验与生命的洗礼。两次人生至暗时刻，她凭借着坚强的信心和战胜困难的勇气，脱颖而出。她是体育运动场上的战神，生活新战场的网红，她用平凡的闪光点亮幸福生活。
御梦翱翔，激励人心。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。有多少像李园园老师一样，在逆境中拼搏进取，播洒大爱，善行在公益路上，为祖国繁荣富强而奉献那束微弱的光芒......
今天访谈到此结束，感谢李园园老师百忙之中留驻美丽身影，我是主持人刘占强，下期再见！
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